SIMPLE MEDITATE
Die Challenge
Meditieren ist weder schwer noch kompliziert. Meditation braucht auch nicht lang zu sein. Es braucht Übung, Motivation und manchmal auch einen Anstoß aka eine Challenge.
Einfach meditieren.
Lass die Gedanken, Gedanken sein.
Du bleibst für einen Moment stehen.
Hälst inne, beobachtest, nimmst wahr.
Nur ein paar Minuten für dich sein.
Die Welt dreht sich weiter,
Du steigst kurz aus dem Karoussell aus.
Pause,
Zeit für dich,
dann gehts weiter.
Meditieren lernst du, indem du meditierst.
Lieber jeden Tag ein paar Minuten meditieren, als einmal lang oder gar nicht.
Lerne simple und wirksame Meditationen für deine kleine Pause im Alltag
Wie: 11 Tage x 11 Minuten
Preis: 11 EUR
Mit der Aufzeichnungen kannst du danach jederzeit meditieren
